ストレッチのオンラインレッスン 人気おすすめTOP20 (5ページ目)497件
- 講座ストレッチ
[猫背&巻き肩改善]驚くほど肩の可動域が上がるゴリゴリ肩甲骨はがし
ガチガチになった肩周りを肩甲骨はがしとストレッチで柔らかくし、背中握手が出来るようになる講座です。肩の可動域アップや姿勢改善にオススメです!
¥5,980池袋・巣鴨 / オンライン - 講座ストレッチ
【セルフケアを学ぶ】ピラティス/ストレッチ/ほぐし/リンパケア
<対面&オンライン>道具不要。自分自身を笑顔にするセルフケアを伝授❣️ほぐし、ピラティス、ストレッチなどを通して沢山学べます!
¥2,500下北沢・自由が丘 / オンライン - 講座ストレッチ
少人数🌟ダンサーが教える、みるみる体が柔らかくなる ストレッチ
運動不足になっていませんか?体の硬い方、体を動かしたい方、どうぞお気軽 にご参加ください
¥3,000渋谷・恵比寿 / オンライン - 講座筋膜リリース
初心者大歓迎!猛暑のダルさ、コリ、疲れ解消!スッキリ!筋膜リリース
猛暑で体が重い。心身の悩みを丸ごと解消!NYで人気の筋膜リリースセルフケアを体験しよう!
¥2,000オンライン - 講座筋膜リリース
【あなたの個性を生かす】筋膜リリースインストラクターとは?
サロン経営者、ヨガ・ピラティス講師が活躍中!「筋膜リリースインストラクター」という働き方、やりがい、将来性などをお伝えします!
¥3,000オンライン - 講座ストレッチ
ZOOM誰でも簡単に1日で身体が柔らかくなる魔法のストレッチ大阪
医学部准教授も太鼓判!痛くないストレッチで、前屈をその日のうちに改善します。ストレッチの概念が変わる講座です。
¥5,400京橋・OBP / オンライン - 講座ストレッチ
【最初はコレ】『おしり作り』本気で変えたい人は大きな筋肉を使う!
70歳以上にこそぜひ!お尻にチカラが入る→足のチカラが出る!その場でシャキシャキ動ける自分に戻る90分^_^
¥15,000北河内・東大阪 / オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座筋膜リリース
【筋膜リリース】一生ものの健康法を手に入れよう筋膜リリース入門
難しい動きは一切なし、自重をかけながら、気持ちよく固くなった筋膜をほぐしていきます。一生ものの身体メインテナンス方法を手に入れよう
¥2,500東京(その他) / オンライン - 講座ストレッチ
作業効率を向上させる デスクワーカーの簡単ボディコンディショニング
パーソナルトレーナー 菊池利則氏指導、仕事中でも可能な頸肩腕や腰の痛みから気持ちよく仕事とモチベーションを守る、やさしいボディケア講座。
¥3,800六本木・赤坂 / オンライン - 講座ストレッチ
猫背から脱却!カッコ良く、綺麗になる講座
バスタオルで簡単に綺麗な姿勢を目指しましょう。モテること間違いなし!
¥1,000オンライン - 講座ストレッチ
【快眠ストレッチ】フォームローラーで全身ほぐし体スッキリ講座☆
筋膜リリースで全身をほぐします!寝る前に行うことで体も心もすっきりリフレッシュさせて、快眠を促し朝の目覚めをスッキリさせます!
¥1,250オンライン - 講座ストレッチ
(対面可!)~身体硬い人のため~肩/腰/首ゆるゆる下村式ストレッチ
【国家資格を持つプロが教える】腰痛/肩こり/身体の硬さ解消&「太りにくく痩せやすい体」を実現する下村式ストレッチ
¥2,680渋谷・恵比寿 / オンライン - 講座ストレッチ
背骨の可動域アップ!身体を反らすのが楽になる背中ストレッチ!
ガチガチになった背中周りを筋膜リリースとストレッチでほぐして身体を反らしやすくする講座です。背骨の可動域がアップすると全ての動きが楽になる!
¥5,980池袋・巣鴨 / オンライン - 講座ストレッチ
寝てるうちに痩せる身体になる!睡眠力を高める夜のストレッチ!
呼吸を深める、自律神経を整える、痩せやすい体質を作る、更年期症状・睡眠負債・首肩こり・腰痛などでお悩みの方にも◎メンタルも整うストレッチです
¥1,000オンライン - 講座ストレッチ
現役理学療法士が教える、首肩腰がコリから解放されるストレッチ!
体の動きを制限する硬い筋肉のストレッチと現役理学療法士だからわかる加齢で弱くなりがちな筋肉の簡単筋トレ!。
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【快眠ストレッチ講座】朝の目覚めがスッキリ爽快!リフレッシュ
日中の姿勢を改善させ全身をほぐします!寝る前に行うことで体も心もスッキリ!リフレッシュさせて、快眠を促し朝の目覚めをスッキリさせます!
¥1,250オンライン - 講座ストレッチ
たった30分で身体が変わる!朝活ストレッチ
美ボディ作りの専門家と一緒に、ストレッチ・トレーニングをしませんか?
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やさしいストレッチ!ゆっくり30分♪
入院や術後で筋力が落ちていませんか?家にいながらzoomでストレッチとセルフケアを学んで自分でケアできるようになります!
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【女性限定】お腹のくびれを作り、腸内環境、便秘解消、脳疲労に効果的
おなかのマッサージと呼吸法、ストレッチをして、腸内環境を整え、腸活、ダイエット、冷え症改善にも効果的
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